慢阻肺

什么是慢阻肺

慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）是一种气道和肺长期受损、呼气不畅的疾病，以前常被叫做「老慢支」「肺气肿」。它进展慢，很多人到走路都喘的时候才去看病。

出现这些信号，要查一查

• 长期咳嗽、咳痰，尤其是早上起床时，每年冬天加重
• 活动后气短：爬楼、快走、提重物就喘，比同龄人走得慢
• 胸闷，有时伴喘息

高危人群

• 吸烟或曾经吸烟的人，长期吸二手烟的人（吸烟是最主要的原因）
• 长期在家烧柴、烧煤做饭取暖，厨房通风差
• 长期接触粉尘、化学烟雾的工人
• 小时候经常得肺炎、气管炎，家里有慢阻肺病人

确诊靠肺功能检查

做肺功能检查时，用力吹一口气就能测出气道有没有阻塞。吸入支气管扩张药后，第 1 秒用力呼气量和用力肺活量的比值（FEV1/FVC）<70%，就可以诊断慢阻肺。

胸片和 CT 不能代替肺功能检查。查出来越早，肺功能保护得越好。

戒烟：任何时候都不晚

• 戒烟是唯一能明显延缓肺功能下降的措施，比任何药都重要。
• 可以设定一个戒烟日，扔掉烟和打火机，告诉家人朋友，请他们监督。
• 烟瘾上来时喝水、嚼无糖口香糖、出去走走，一般几分钟就过去了。
• 自己戒不掉的，可以向家庭医生求助，或者拨打全国戒烟热线 400-888-5531。
• 家里禁止吸烟，做饭时开窗或开抽油烟机，雾霾天减少外出。

吸入药物：长期用、用对方法

• 吸入药直接作用在气道，用量小、副作用少，是慢阻肺的主要治疗药物。
• 症状好转后也要按医嘱每天坚持用，不能想起来才用。
• 不同吸入装置用法不一样，请家庭医生当面教你，并在复诊时演示给医生看。
• 用含激素的吸入药后要漱口，把漱口水吐掉，预防口腔真菌感染。

两个呼吸操，每天练一练

再加上散步、太极拳等运动，循序渐进，以稍有气喘但还能说话为宜。吃饭少量多餐，保证蛋白质，太瘦的人更容易急性加重。

打疫苗，减少急性加重

感冒、流感、肺炎是慢阻肺急性加重最常见的诱因。建议：

• 每年秋季接种流感疫苗
• 按医生建议接种肺炎球菌疫苗
• 勤洗手，流感季节去人多的地方戴口罩，注意保暖